Тук ще откриете перфектното съчетание от тренировки, здравословно хранене и релакс, което ще ви помогне да постигнете хармония между тялото, ума и душата. Добре дошли във вашия личен рай, където ще укрепите своето тяло и дух!
В Fitness Energia ние отдаваме голямо значение на създаването на силна женска общност. Нашата фитнес зала предлага широка гама от групови уроци, персонализирани тренировки и разнообразни услуги за благополучие, които се приспособяват към нуждите и уменията на жените на всяка възраст. Нашата цел е да създадем подкрепяща и мотивираща среда, в която всяка участничка може да намери вдъхновение, за да постигне своите цели за здраве и фитнес. Стремим се всяка жена да се чувства вдъхновена, уверена и готова да се справи с предизвикателствата, които светът на фитнеса й представя. Нашето екипироване от опитни инструктори и треньори е тук, за да подкрепи всяка жена в нейния път към по-добро здраве, физическа форма и благополучие.
Намаление на стреса и напрежението: Помагат да се релаксирате, като намаляват нивата на стреса и подобряват качеството на съня.
Детоксикация: Помагат за отстраняване на токсините, като подобряват общото благополучие.
Подобряване на еластичността на кожата: Хидротерапевтичните и хидратиращи процедури хранят и овлажняват кожата, като я правят по-еластична и мека.
Увеличение на еластичността на тялото: Масажите и хидротерапията помагат да се разпуснат напрегнатите мускули, като увеличават тяхната еластичност и обхват на движение.
Подобряване на емоционалното благополучие: Подпомагат самочувствието, като подобряват настроението и само-грижата.
Подобряване на координацията и баланса: Плуването изисква координация и развитие на баланса, като допринася за общото подобрение на физическата форма.
Увеличение на гъвкавостта: Редовната практика на йога подпомага увеличаването на гъвкавостта на тялото.
Намаляване на стреса: Йогата включва елементи на медитация и дълбоко дишане, които помагат за намаляване на нивата на стрес и подобряване на психичното благополучие.
Засилване на мускулите: При практикуването на йога се активират различни мускулни групи, което допринася за тяхното засилване и увеличение на устойчивостта им.
Коригиране на поставата: Редовната практика на йога може да помогне за коригирането на поставата на тялото.
Подобряване на концентрацията и паметта: Редовната практика на йога положително влияе на когнитивните функции, като концентрацията и паметта.
Трениране с тежести: В нашия фитнес център ще имате възможността да затегнете тялото си и да увеличите мускулната маса чрез специално предназначени тренировъчни програми, идеални за подобряване на издръжливостта и формиране на силуета.
Функционално трениране: Подобрете общата си физическа форма, координация и баланс с функционални тренировки, насочени към целенасочени упражнения за подкрепа на ежедневните дейности и подобряване на качеството на живота.
Кардио тренировки: Увеличете кардиоваскуларната си издръжливост и изгаряйте калории с динамични кардио упражнения като бягане, колоездене, скок на въже и други интензивни форми на физическа активност.
Персонализирани тренировъчни сесии: Възползвайте се от нашия цялостен подход към здравето и фитнеса. Нашите опитни треньори ще ви помогнат да създадете персонализирана тренировъчна програма, пригодена към вашите нужди, цели и уникални предпочитания.
